2023-04

断酒の工夫

トリガーを見つける

断酒を始めてすぐは何が呑みたいスイッチかわからず怖かった。また呑みたくなるのではないかと。意識していくと気が付かずに習慣......
2023.04.30
断酒の工夫
依存症の取説

尻拭いはしない

お酒で起こした問題を家族が尻拭いするのは、いますぐやめましょう。イネイブリングと言うそうですが助けたり世話を焼いたりする......
2023.04.29
依存症の取説
依存症の取説

病気だけを理解する

アルコールは薬物です。まずは、これをしっかり認識しましょう。私がアルコール依存症になった経験から、お酒に酔うというのはア......
2023.04.08
依存症の取説