依存症の取説 尻拭いはしない
お酒で起こした問題を家族が尻拭いするのは、いますぐやめましょう。イネイブリングと言うそうですが助けたり世話を焼いたりする......
依存症の取説 
依存症の取説 病気だけを理解する
アルコールは薬物です。まずは、これをしっかり認識しましょう。私がアルコール依存症になった経験から、お酒に酔うというのはア......
断酒の工夫 代替品を探せ
やっぱり断酒はノンアルコールビールだよね。と思いがちだがこれはダメ。これでスリップ（再飲酒）をする人が多数いる厄介なもの......
断酒の工夫 まずは捨てる
呑むことにつながるものを捨てた。残った焼酎はもちろんのこと、愛用のジョッキ、コースター。目につかないように。もう考えない......
アルコールに思う 塗っていく
振り返れば恥ずかしいことばかりだが呑まない人生が、やらかしていた過去を上塗りしていくのだ。
離脱(禁断)症状 チョコレート
呑んでいた頃は匂いを嗅ぐのもイヤだった甘いもの。手が震えている時、エネルギーが切れているからだと思ってチョコレートを口に......